Даже у спортсменов бывают проблемы с лишнем весом. Российская теннисистка Анастасия Мыскина всегда была обладательницей красивой и женственной фигуры. Но два года назад у неё родился сын. Сейчас телеведущая даже не занимается фитнесам, но всё равно обладает отличной фигурой. И с вами поделится кака похудеть



В одном из интервью Мыскина призналась: "сейчас мало занимаюсь спортом, бывает где-то раз в 1-1,5 месяца схожу в спорт зал. Я не знаю сколько вешу, смотрю по одежде. Сейчас я ношу тот же размер, что и до беременности."

Как же теннисистка сохранила форму, с проблема лишнего веса сталкивается почти каждая вторая женщина?

Я стараюсь следовать советам диетологов, меньше есть. Мы женщины сильные и должны понимать, что бы хорошо выглядеть надо себя ограничивать. Иногда и тарелка с салатом будет вкусной и сытной, я после родов очень полюбила овощи.

Беременные ни чем не отличается от других людей, если конечно беременность без осложнений. Нормальное течение беременности не предполагает больших колебаний в весе. Осложнения может вызвать прием гормонов или препаратов, снимающих гипертонус матки, гормональные проблемы и связанные с эндокринной деятельностью. Вот тогда и начинаются проблемы с лишнем весом.

Если набор веса был слишкам резким значит есть повод сходить к врачу. Сперва надо выяснить причину лишнего веса.

1. причина в пищевой распущенности Вам необходимо к диетологу который подберёт необходимое питание;

2. стоит сходить к врачу-эндокринологу или эндокринологу-гинекологу;

3. тогда надо разработать программу снижения веса. Если Вы кормите ребёнка грудью необходима специальная схема для снижения веса.

Главное в заботе о малыше не забывайте про своё здоровье.