Спорт и фитнес стал неотъемлемой частью современного человека, заботящегося о своем здоровье. Но занятия не дадут нужных результатов при неправильном питании. Как же сделать так, чтобы тренировки не были напрасными?

Опять лето - время купальников, тоненьких талий и высоких каблучков. Считаете, что это не о вас. Очень зря! Похудеть, оказывается, не так уж сложно. И ни слова об убийственных диетах, бесконечных спортзалах, таблетках и чудо-чайках! Через месяц вы не узнаете себя в зеркале, потеряете до 10 килограмм (это не предел!) и полюбите каждый сантиметр своего постройневшего тела. Вы мне не верите? Тогда можете не читать дальше. Для всех остальных расскажу об особой схеме жизни - питании без боязни поправиться.

Рацион «Заводной» диеты Бритни Спирс расчитан на десять дней и предполагает потерю 4-5 кг лишнего веса за этот период. «Заводная» диета Бритни Спирс хороша тем, что дает энергию для ведения активного образа жизни.

Кто, как не знаменитости, знает, как добиться идеальной стройности в рекордные сроки? Их диетические изыски — это не банальное раздельное питание или полное голодание. У каждой красавицы Голливуда свой метод борьбы с лишними килограммами...

Вы проявили железную силу воли и похудели. Что теперь? Удержать сброшенный вес тяжелее, чем любимого! И зависит поддержание достигнутого успеха от того, какой именно вес человек сбросил: действительно лишний, не очень лишний или вовсе не лишний. Начнем с последнего.