Многие считают, что поднятие гантелей - занятие очень скучное. Монотонные движения, постоянное напряжение… Но, оказывается, и в это занятие можно внести разнообразие.

Лучшими способами похудадания считаются всевозможные диеты и голодание. Большой популярностью еще лет 30 назад в западных странах пользовалось полное голодание, но оказалось, что оно приносит больше вреда, чем пользы. Вследствии отказа от пищи организм человека лишался целого ряда жизненно важных элементов – минералов, витаминов и белков.

В наше время женщин подвигают на избавление от излишнего веса не только обьективные причины и пресловутое общественное мнение, но и мода.

Ее влиянию подвластны как молоденькие девочки-подростки, так и уже сформировавшиеся женщины. И это не удивительно, поскольку действует пропаганда телевидения и других СМИ, реклама. С экранов телевизоров на нас смотрят женщины модельной внешности и формируют некий стереотип женской красоты. При этом все забывают о том, что соответствовать таким критериям могут лишь не многие, а оставаться при этом здоровыми – еще меньше.