Основная идея диеты Монтиньяка - не снижение количества потребляемой пищи, а уменьшение потребления углеводов и жиров. Придерживаться этой программы довольно просто, если досконально изучить таблицы совместимости продуктов, их гликемический индекс, а также понять, какие из них, в каких количествах и соотношениях надо употреблять. Эффективность и простоту этой диеты уже оценили миллионы людей во всем мире!
Ключевые слова: должен, сахар, диеты, Монтиньяка, углеводы, можно, углеводов, пейте, продуктов, Можно, содержать, клетчатки, масло, также, жиров, Лучше, сахара, только, больше, завтрак
